シンスプリントって何？
- update更新日:2021.10.26 folder未分類
すっかり秋めいてきたここ青梅駅前です。 爽やかな秋晴れの中、ジョギングを楽しむ方を多く見かけるようになっています。 「コロナ禍で太ってしまっから、思い切って走り始めました！」 そんな声も聞こえてきます。 ここで、張り切っ…
院長日記 folder 未分類 Page: 3 / 4
そろそろ夏休みも終わり、新学期の始まる学校が多いようです。 それでも、まだまだ暑い日の続くここ青梅駅前ですが、みなさん、夏バテなどにはなっていないでしょうか？ 夏バテは、気温の高さという外からの要因と、暑いからといって冷…
梅雨明けが発表されたここ青梅駅前では、気温も30℃を超し、強い日差しが照りつけています。 早速患者さんの野球少年が熱中症の症状が現れたため、慌てて練習を切り上げたと話していました。 毎夏言われることですが、こまめな水分補…
指がしびれる！〜手根管症候群～
- update更新日:2021.10.26 folder未分類
いよいよ梅雨入りしたここ青梅駅前では、いつも以上に山の香り（？）を強く感じます。 この山の香り、樹木が出す「フィトンチッド」と言われる成分によるもので、リフレッシュ効果があると言われています。 とくにこの季節は、木々が成…
腕が上がらない！〜バレーボールショルダー（肩甲上神経絞扼性障害）
- update更新日:2023.12.21 folder未分類
まるで梅雨入りしたようなここ青梅駅前です。 「今年の梅雨は長そう！」 「今年の夏は暑そう！」 と患者さんから聞かされるたびに、蒸し暑いのが何より苦手な私（小林）は少しブルーな気持ちになります。 みなさんはいかがでしょうか…
肘の外側が痛い！〜テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは？
- update更新日:2021.10.26 folder未分類
今年も昨年に引き続き青梅大祭が中止となりました。 例年だと、そこかしこから囃子を練習する音が聞こえてきて、何とも言えない風情を感じるのですが、 2年続けて笛の音は聞こえず、寂しい空気の漂う青梅駅前です。 でも！来年にはい…
腕を上から下に振り下ろすと痛い！〜野球肩とは？
- update更新日:2021.10.26 folder未分類
ここ青梅駅前でも桜の花が見頃を迎えています。 これから春本番ですね！ 東京都では緊急事態宣言も解除され、感染対策に配慮しつつ、さまざまなスポーツも活動を再開しているようです。 スポーツで体を動かすことは、心身ともに健康で…
膝の痛み～鵞足炎とは？
- update更新日:2021.10.26 folder未分類
ここ青梅駅前にも、時折春めいた日が見受けられるようになり、少しずつ春の足音を感じますね。 春近しといえど、緊急事態宣言の中にあってなかなか思うように体を動かすことができないでいる方も多いことと思います。 そんな時期ですが…
足の裏に痛みを経験したことのある方は少なくないのではないでしょうか？ 足裏の面積は体表面積のわずか2%に過ぎませんが、そのわずかな面積で全体重を支えるため、多くのトラブルを抱えることになります。 足の裏の痛み 足の裏の痛…
冬の養生法〜免疫力アップ！
- update更新日:2021.10.26 folder未分類
今年はコロナ禍にあって大変な一年になりました。 皆さまも、本当にお疲れさまでした！ まだまだ気は抜けませんが、2021年はいつもの日常を取り戻していけるといいですね。 この冬はコロナ対策もあってか、私（小林）自身も、また…