足裏の魚の目やタコ、巻き爪は下肢障害の警告サイン!
突然ですが、皆さん足裏の健康を意識したことはありますか? なんと足裏は体全体の表面積のうち2%程度にもかかわらず、全体重の半分の圧力がかかっているのです。 そんな足裏ですが無関心な方が多いのが事実です… そこで足裏からの…
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「前十字靭帯再建術後、痛みの改善と可動域獲得のため通院しました。 時間はかかりましたが、今では痛みは軽減し可動域も戻ってきています。」 そう語っていただいたのは、消防学校への入学を控えた20代の患者さん。 病院では、「前…
暑い日が続きますが、お体の調子はいかがでしょうか? ここ青梅駅前では、連日の猛暑にもかかわらず、山や川へお出かけになる方々を多く見かけます。 熱中症対策を万全にして、青梅の自然を楽しんでいただきたいと思います。 さて、今…
3月に入り、ここまで冬と春とのせめぎ合いが続いていますね。 本格的な春の訪れが待ち遠しいここ青梅駅前ですが、花粉症の方にとっては悩ましい季節でもありますね。 それでも、お出かけの機会が増えるのが春! どこに出かけるにして…
11月も残すところ1週間あまりとなりました。 いよいよ晩秋から初冬へと季節が移り変わっているようで、朝晩の寒さも身にしみるように感じます。 ここ青梅駅前でも銀杏の葉がようやく色づいてきています。 そんな寒い朝に指先にしび…
梅雨空が続きますね。 さて今年の梅雨明けはいつ頃になるのでしょうか? ここ青梅駅前では、梅雨空の下、霞が周囲の山々を包み込み、幻想的な光景が広がっています。 ところで、遠くの山並みを見上げていると、肩から腕や手にかけ…
梅雨入りを間近に控え、木々の香りが濃厚に感じられるここ青梅駅前です。 室内にこもりがちなこの時季ですが、たまの晴れ間に外出やスポーツ、旅行などを楽しむためにも、動ける身体は必須です。 今回は、痛みのためにスポーツや…
新年度を迎え、華やいだ雰囲気のここ青梅駅前です。 暖かくなってくると、俄然活動量は増えてきますね。 とくに新年度にあたる4月、それに続く5月には、新たに運動を始める方も増える傾向があります。 意気込んで運動を始めたの…
春の陽気が続いていますね。 都心では開花宣言が出されましたが、ここ青梅駅前で桜の開花を見られるのはお彼岸の頃になるでしょうか? 暖かい気候の中、運動を始めようと思い立つ方もいらっしゃることと思いますが、そこで気をつけ…
「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」と言われるように、年が改まったのも束の間、早くも2月を迎えたここ青梅駅前です。 さて、今回は手首の小指側に痛みを訴えるTFCC損傷についてお伝えしていきます。 TFCCとは? そも…